ИСКУССТВО ФЛИРТА И ОБОЛЬЩЕНИЯ

Скажи мне, где любви начало?
Ум, сердце ль жизнь ей даровало?
И чем питаться ей пристало?

Уильям Шекспир 

Трудно ли обольстить мужчину? «Нет ничего проще», - скажет одна; «Пустяки», - ответит другая; третья задумается, а четвертая лишь грустно вздохнет  То, что с успехом удается сделать одним женщинам, почему-то не удается другим. В чем здесь причина? В неумении пользоваться своими чарами? В отсутствии навыков флирта? В незнании секретов сексуального обольщения?

Как часто в нашей жизни бывают ситуации, когда мы испытываем чувство неуверенности в себе, в своих возможностях! Согласитесь, это очень мешает общению с людьми, но самое страшное, что мы рискуем пройти мимо главного человека в жизни, мимо своей судьбы, своей мечты. Или этот человек проходит мимо. Мечта, на мгновение заглянувшая в глаза, исчезает в пространстве бесконечности, а нам остаются лишь горькие воспоминания о несбывшихся надеждах.

Несмотря на эмансипацию и прочие достижения цивилизации, для большинства женщин счастье – это дом, семья, дети. Но все это становится лишь несбыточной мечтой, если нет рядом его, единственного и неповторимого, на встречу с которым надеется каждая женщина. Однако может случиться так, что вы встретите свою вторую половину, а он не обратит на вас никакого внимания. Обидно, не правда ли?

Жизнь прекрасна и удивительна! Вернее, она могла бы стать такой, если бы не комплексы. Нет более распространенного комплекса, чем неуверенность в себе. Казалось бы, ну кто может быть для человека дороже всех на свете? Разумеется, он сам. Так нет же, вместо того чтобы холить и лелеять себя, любимых, мы начинаем заниматься самокопанием, выискивая в себе всевозможные недостатки. Как правило, все выявленные при подобной ревизии пороки оказываются мнимыми, но мы настолько жестоки и несправедливы по отношению к себе, что считаем их реальными – и из-за этого впадаем в уныние.

Не так страшно, если проблемы концентрируются только на внешних недостатках – это, в конце концов, дело поправимое: визажисты, стилисты сумеют сделать вас привлекательной. Гораздо сложнее обрести уверенность, если вы не в восторге от своего внутреннего содержания, то есть вы считаете, что природа пожадничала и не наделила вас теми или иными качествами, талантами и способностями. В этом случае избавиться от комплекса гораздо проблематичнее, хотя безвыходных ситуаций не бывает – и даже в этом случае можно изменить свою жизнь к лучшему, вот только придется очень захотеть и хорошенько постараться.
Прежде всего вам придется научиться объективно оценивать себя и окружающих. Помочь в этом нелегком деле вам должен кто-то из близких или друзей, чье мнение вы уважаете.

Возьмите лист бумаги, разделите его пополам, чтобы в первую графу выписать свои достоинства, а во вторую – недостатки. Ваш ассистент по самоанализу должен высказать свое мнение по поводу ваших достоинств и недостатков – со стороны-то виднее. После кропотливого выписывания внимательно прочитайте негативную половину списка и решите для себя, можете ли вы избавиться от тех или иных недостатков, и если да, то немедленно принимайтесь за работу, ведь чем скорее вы изживете недостатки, тем быстрее обретете уверенность в себе, а значит начнете жить в полную силу.

Добрый совет для мисс Неуверенности: не отказывайте себе в маленьких удовольствиях. Сходите в косметический салон, обновите гардероб, нанесите визит друзьям. В конце концов, выберитесь на уик-энд. Вы, как никто другой, нуждаетесь в частой смене обстановки, новых впечатлениях и надежных друзьях. Это поможет вам восстановить необходимое душевное равновесие, поверить в свои силы и возможности, обрести уверенность в собственной значимости и относиться к себе с большим уважением и любовью.

Хотим мы того или нет, но нам постоянно приходится общаться – дома, на работе, в транспорте – в общем, везде. И во многом наши успехи, в том числе и в личной жизни, предопределяются тем, насколько хорошо мы умеем налаживать контакты с окружающими. К сожалению, достаточно большое число людей этим умением не обладает, что обрекает их на одиночество.

О какой любви, семье и прочих радостях жизни может идти речь, если для некоммуникабельного человека спросить у прохожего дорогу или узнать время – неразрешимая проблема? Находить с людьми общий язык непросто, но те положительные эмоции, которые вы получите в процессе общения, того стоят.

Вот несколько правил, следуя которым вы станете по-настоящему приятным в общении человеком:
1. Находите темы для разговора, интересные не только вам, но и вашему собеседнику.
2. Никогда не перебивайте собеседника, ждите окончания его фразы.
3. Говорите как можно больше приятных слов людям: об их внешности, уме, человеческих качествах, но не опускайтесь до грубой лести.

4. В разговоре интересуйтесь проблемами своих знакомых (может быть, им нужен ваш совет, но они не решаются сказать об этом); только в этом случае интерес будет взаимным, но при этом ваш интерес должен быть искренним – в противном случае

навряд ли сможет возникнуть взаимное доверие, которое так необходимо для возникновения дружеских отношений.
5. Если возникла необходимость высказать какие-либо критические замечания в его адрес, то прежде всего убедитесь, что вами не движет желание покрасоваться. Когда выясните, что помыслы ваши чисты и ваша критика конструктивна, начните свою речь с похвалы, отметив достоинства критикуемого вами человека, и только потом высказывайте замечания. Делать это вы должны так, чтобы не унизить и не оскорбить своего собеседника – он должен понять, что вы желаете ему добра, а не самоутверждаетесь столь неприятным способом.
6. Будьте терпимы к недостаткам людей, ведь они зачастую – продолжение достоинств. Более того, достоинства часто являются продолжением недостатков.
7. Ни в коем случае не допускайте реакции по типу «сам дурак».
8. Не давайте советов, если вас о них не просят.
9. Прощайте собеседнику раздражительность – все мы не идеальны. Постарайтесь понять и оправдать его. Не сердитесь, даже если он не прав. Дайте ему выговориться и переведите разговор на более приятную тему.
10. Учтите, вам никто ничего не должен – будьте благодарны и за малое.
11. Не бойтесь спрашивать совета, так как это является знаком уважения, но не «грузите» окружающих своими проблемами – вы не единственный, у кого они есть.
12. Спорьте, но не ссорьтесь. Если вы сумели аргументированно доказать свою правоту, не разыгрывайте роль победителя.
13. Не командуйте, а просите и будьте признательны за усилия, даже не увенчавшиеся успехом.

Нам постоянно приходится сталкиваться с отрицательными эмоциями, но тем не менее, далеко не все так уж мрачно смотрят на мир. Негативизм мешает нормально жить, отравляя

существование не только самому пессимисту, но и окружающим его людям.
Ответьте на несколько вопросов. Давно ли вы отдыхали? С каких пор вы перестали ценить мелкие радости жизни? Если ответы на вопросы будут неутешительные, значит вы слишком углубились в свое прошлое, от которого остались неприятные впечатления. Не переносите их в настоящее. Взгляните на мир на окружающих вас людей другими глазами, найдите во всем этом положительные черты, а не отрицательные. И самое важное – займитесь собой. Как? Вот несколько советов, которые помогут вам начать жить, а не существовать, как это было раньше.
1. Делайте карьеру – или просто занимайтесь любимым делом.
2. Заведите собаку или кошку. Общение с домашними животными помогает расслабляться и поддерживать в норме нервную систему.
3. Прогуливайтесь, как минимум, по парку по полчаса три раза в неделю.
4. Самое главное – влюбляйтесь, даже если были глубоко ранены этим чувством. Гораздо хуже, если вы совсем забудете про него.
5. Заводите друзей и завязывайте знакомства.
6. Перестаньте курить. Даже если это стало привычкой.
7. Используйте солнцезащитный крем. Внешние приметы старения обусловлены вредным влиянием солнечных лучей.
8. Ешьте рыбу и овощи. Правильное питание влияет и на настроение человека.
9. Не хмурьтесь. У вас раньше времени могут появиться морщины, из-за которых вы будете выглядеть старше.
10. Смейтесь и плачьте. Знаете ли вы, что смех укрепляет иммунную систему, а плач уменьшает стресс? Кроме того, привычка свободно выражать свои эмоции снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
11. Хотя бы один день недели полностью посвящайте отдыху, в том числе и от бытовых проблем.
12. Обязательно высыпайтесь.
13. Устраивайте себе отпуск не меньше, чем на две недели и не реже одного раза в год, в идеале двух.
14. Не проводите все вечера на диване перед телевизором или у компьютера.
15. Выезжайте на природу на целый выходной день с друзьями, при этом находите время для прогулки в одиночестве, чтобы привести в порядок свои мысли.
Постарайтесь находить положительное во всем и во всех – пусть это станет своеобразной игрой. Через некоторое время это войдет в привычку – и даже в самой трудной ситуации вам не будет казаться, что все потеряно и жизнь не удалась.

Вы можете быть сколько угодно коммуникабельны, уверены в себе, обладать многими талантами, но если вы выглядите не лучшим образом, навряд ли противоположный пол сумеет оценить все ваши достоинства. Ведь мужчины прежде всего любят глазами, так что нужно быть действительно привлекательной, чтобы их взгляд задержался на вас.

К сожалению, красота – редкий дар, и далеко не ко всем природа столь благосклонна, чтобы наделить им. Но отчаиваться не стоит – все в ваших руках. Если вы хотите стать привлекательной и согласны не жалеть для этого ни времени, ни сил, вы обязательно ею станете.

Постоянный уход за собой, умение правильно накладывать макияж, коррекция фигуры – все это сделает вас настоящей красавицей.

- Уход за лицом. Пилинг является неотъемлемой составляющей частью ухода за внешностью, о котором ни в коем случае нельзя забывать.

- Уход за губами. Губы требуют особого ухода. Кожа на них в семь раз тоньше кожи на лице. Даже самую очаровательную улыбку испортят потрескавшиеся, воспаленные губы.

- Уход за руками. Очень важно уделять особое внимание состоянию ваших рук, особенно учитывая то, что кожа рук без надлежащего ухода быстро стареет и выдает возраст женщины. Руки женщины должны быть красивыми и ухоженными.

- Уход за ногами.  Ноги требуют не менее тщательного ухода, чем руки. Не забывайте, что именно на женские ноги мужчины обращают особое внимание.

- Макияж – дело тонкое. Сначала вам нужно выбрать наиболее удачный для вас вариант макияжа. Необходимо учесть особенности формы и линий вашего лица, цвет ваших волос и прическу. От этого будет зависеть, какой вариант макияжа вы для себя выберете. С помощью удачно подобранного макияжа можно скрыть какие-либо недостатки вашего лица, а также подчеркнуть достоинства.
Секреты макияжа для женщин зрелого возраста
1. Основой для красивого макияжа должна стать хорошо увлажненная кожа. Используйте более светлые и нежные оттенки тонального крема. Чтобы оттенок кожи был равномерным, пользуйтесь средствами, которые хорошо отражают свет.
2. Нанесите пуховкой немного сухих румян в области подбородка и шеи. Затем слегка затушуйте эти места прозрачной порошкообразной пудрой.
3. Для глаз, щек, губ подберите нежные коричневато-розовые тона и ясные прохладные оттенки.
4. Для макияжа глаз подбирайте простые, точно подходящие к вашему природному колориту теплые или холодные оттенки. Нанесите линию по верхнему веку контурным карандашом. Цвет туши подбирайте в тон к цвету контурного карандаша. Для глаз очень выгодны теплые естественные тона. Мерцающие тени для век синих и сиреневых оттенков заставят ваши глаза светиться. Тени под глазами нужно затушевывать светлыми маскирующими кремами или карандашами.

- Последний штрих. В течение многих столетий женщины завершали макияж каплей духов, использовали различные ароматические вещества для тела, волос, одежды, белья. Великий Жан-Поль Герлен говорил: «Аромат – это музыка тела».

- Наша гордость и краса. Следует сказать, что волосы – это одно из главных украшений женщины, поэтому вы должны уделять особое внимание уходу за ними.

- Через тернии к звездам. К сожалению, недостаточно быть обладательницей хорошенького личика и роскошных волос, чтобы в наше время прослыть красавицей – необходимо позаботиться и о фигуре. Какой же должна быть фигура, чтобы выглядеть привлекательно? Ну, прежде всего, подтянутый живот, стройные ноги, упругие ягодицы, царственно сидящая голова и божественная походка, выдающая вашу полную уверенность в себе, своем обаянии и безупречной внешности.

ПО ОДЕЖКЕ ВСТРЕЧАЮТ...
Существует множество стилей, но все они берут свое начало из трех основных: классический, спортивный, романтический. Каждое из этих направлений имеет свои неповторимые черты, но все стили, тесно переплетаясь, образуют зачастую прекрасные комбинации. К примеру, классика часто взаимодействует с романтикой, спортивный стиль все чаще стал вбирать в себя названные направления.

- Классический стиль. Это самое традиционное и проверенное временем направление в моде. Благородная классика не требует комментариев. Запомните, что она всегда в моде. В переводе с латинского языка слово «классический» означает «первоклассный, образцовый». Еще в древнем Риме в классическом стиле одевались только привилегированные слои общества. Таким образом, классика признавалась идеальным образцом.

- Романтический стиль. Романтический стиль предполагает наличие рюшечек, воланчиков, оборочек на одежде, различных кружев, которые могут использоваться не только как дополнение к одежде, но и как ее основа. Очень женственно выглядит женщина в многослойном кружевном платье, в кружевной тунике. К романтическому стилю относятся также трикотажные, стрейчевые изделия, а также одежда из тканей неяркой расцветки в крупный цветок. Не зря говорят, что романтики смотрят на мир через розовые очки. Следовательно, самый романтичный цвет – розовый.

- Спортивный стиль. Спортивный стиль не только для тех, кто занимается спортом, но и для тех женщин, которым нравится удобная и практичная одежда. Спортивная одежда подойдет для отдыха на даче, в лесу, на прогулке. Она не будет стеснять движений.
Немаловажно положиться на свой природный дар – женское очарование. Переходите к действиям! Что именно нужно, чтобы обратить на себя внимание понравившегося молодого человека?

Надо знать себе цену и ничего не бояться. Да и что тут такого сверхъестественного? Мужчина – это всего-навсего мужчина.
Внимательно взгляните на тех женщин, которые пользуются успехом у мужчин. У каждой есть свои недостатки, почему же они без всяких сомнений уверены в себе? Подумайте, вы ничем не хуже их, а может быть, даже и лучше. Залог вашего успеха – в женском обаянии. Оно всегда привлекает мужчин. И как часто бывает так, что решающее значение имеет не красота лица, а его выражение! Вы сами убедитесь, какой это сильный магнит. И имейте в виду, что первый импульс, пусть даже совсем бессознательный, обычно исходит от женщины. Так уж природой устроено, что мужчина, в большинстве случаев инстинктивно, откликается на женский сигнал.

Психолог
УЗ «Стародорожская ЦРБ»                        А.И. Ананич