ПРОФИЛАКТИКА ИШЕМИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ СЕРДЦА.

Сердце….как много о нем рассказано, как много с ним связано, эмоций, переживаний и надежд! Не случайно, ведь сердце обеспечивает жизнь всего  организма, поддерживая  постоянный кровоток и доставку кислорода и питательных веществ ко всем органам и системам.

 Сердце, которое всю человеческую жизнь работает в условиях напряжения и воздействия неблагоприятных факторов, часто «изнашивается» и утрачивает свою силу.
Ишемическая болезнь сердца  (ИБС) – под этим термином специалисты объединяют группу острых и хронических сердечно-сосудистых заболеваний, в основе которых острое или хроническое нарушение в коронарных артериях, обеспечивающих кровью сердечную мышцу.  ИБС – это состояние, при котором дисбаланс между потребностью миокарда в кислороде и его доставкой приводит к кислородному голоданию сердечной мышцы и накоплению токсических продуктов обмена веществ в миокарде, что вызывает боль. Причинами нарушения кровотока по коронарным артериям является атеросклероз и спазм сосудов. Среди основных факторов,   вызывающих ИБС, помимо возраста – курение,  ожирение, повышенное артериальное давление,  бесконтрольный прием лекарственных препаратов, гиподинамия, стрессовые ситуации, повышение холестерина крови.
Причиной нехватки кислорода является закупорка коронарных артерий, которая, в свою очередь, может быть вызвана атеросклеротической бляшкой, тромбом, временным спазмам коронарной артерии или их сочетанием. Жертвами атеросклероза обычно становиться лица среднего и пожилого возраста. Однако, атеросклеротические изменение обнаруживаются, в ряде случаев, у детей и даже у новорожденных. Атеросклероз чаще  отмечается у мужчин старше 35 лет, подверженных частым стрессам. Также имеет значение наследственный фактор. Способствуют развитию атеросклероза сахарный  диабет, ожирение, подагра, желчно-каменная болезнь и др.
Питание с избыточным количеством животного жира играет существенную роль как фактор, предрасполагающий к атеросклерозу, но не  как первопричина  атеросклероза. Довольно большое значение в происхождении атеросклероза имеет малая физическая активность. Важной причиной следует считать психоэмоциональное перенапряжение, травмирующее нервную систему, влияние напряженного темпа жизни, шума, некоторых специфических условий работы  и т.д. Избыток холестерина в крови откладывается на внутренней поверхности кровеносных сосудов, образуя атеросклеротические бляшки. Болезнь развивается в течение нескольких лет медленно, но верно захватывает ещё неповреждённые сосуды. Начиная с того момента, когда просвет артерии суживается  более чем на половину, человек начинает ощущать первые признаки нехватки кровоснабжения ткани или органа. С течением времени отложение холестерина и кальция, а также разрастание соединительной ткани в стенках сосудов утолщают их внутреннею оболочку и приводят к снижению просвета. Частичное сужение коронарных артерий может вызвать стенокардию (грудную жабу) – сжимающих болей за грудиной.
Коронаротромбоз  приводит обычно к инфаркту миокарда. Главная причина болезни – атеросклероз, который есть почти у каждого из нас. Кроме того, назовем обстоятельства жизни (и зависящие от нас, и нет), при которых вероятность заболеть очень высока:

• Мужской пол;
• Для женщин опасный возраст наступает после 50 лет;
• Наследственность (ИБС, инфаркт, инсульт хотя бы у одного из родственников);
• Повышенное содержание холестерина (более 5 ммоль/л);
• Курение (один из наиболее существенных факторов риска!;
• Избыточная масса тела и малоподвижный образ жизни;
• Артериальная гипертензия;
• Сахарный диабет.

Из числа перечисленных факторов лишь возраст и наследственность мы не можем изменить, всё остальное при желании и соблюдении определённых условий могут быть изменены, и их влияние на здоровье можно устранить. Снизьте избыточный вес, уменьшенное потребление поваренной соли до 5-2 г/сутки, ограничьте потребление жиров животного происхождения, включите в рацион больше овощей и фруктов. Бросьте курить – курение ускоряет развитие атеросклероза, вызывает спазм коронарных артерий и в три раза повышает риск инфаркта миокарда и внезапной смерти.
 Контролируйте артериальное давление, при наличии артериальной гипертензии  постоянно  принимайте лекарственные препараты, рекомендованные врачом. Избегайте гиподинамии, больше бывайте на свежем воздухе, ходите пешком. Избегайте стрессовых ситуаций. Помните – положительные эмоции – залог успешного лечения.

Зав. терапевтическим отделением
УЗ «Стародорожская ЦРБ»                                            Пинчук В.А.