День профилактики нарушения зрения у школьников

17 сентября – День здоровья школьников – профилактика нарушений зрения. В век тотальной компьютеризации эта проблема стала особенно актуальной. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, в развитых странах 20 % детей дошкольного возраста и каждый четвертый школьник имеют проблемы со зрением. Такая же ситуация и у  маленьких белорусов, 67% страдают различной патологией зрения. У нас в Стародорожском районе  352 ребёнка страдают различными патологиями зрения.
Безболезненную процедуру проверки зрения проходит каждый ребенок, как только начинает разговаривать. Оценка «единица», в отличие от школьной, у врача-офтальмолога – высший балл. Однако получают его далеко не все дети. Врожденные и приобретенные патологии в любом случае подлежат лечению. Причины заболевания разные.

Зрительные расстройства связаны не только с условиями зрительной работы, но и с другими широкими социальными и бытовыми условиями. Это такие факторы, как питание, в частности витаминная недостаточность, природные условия, климат. Установлена связь между нарушениями зрения и состоянием здоровья ребёнка. Имеет значение рост и развитие самого органа зрения, наследственная предрасположенность и др.
Другими словами, нельзя выделить один какой-нибудь фактор, влияющий на развитие нарушений зрения. Можно только думать о преобладающем значении того или иного фактора в конкретных условиях.
Самое главное — это дефицит движения современного человека и ребенка, пагубное влияние компьютеров, чрезмерные информационные и зрительные нагрузки, элементарное пренебрежение правилами обустройства рабочего места ребенка, неполноценный сон и питание.
У младшего школьника объем зрительной нагрузки в среднем составляет 5-7 часов в день. И это только в школе. Прибавьте сюда время, которое ребенок проводит у компьютера или телевизора дома. В 2011 году нарушение зрения было выявлено у   48  Стародорожских школьников. В 2012  картина ухудшилась , было  выявлено 160 детей с нарушением зрения.. Число деток страдающих патологией зрения увеличилось.
Если говорить о  дальнозоркость – у этого заболевания в основном наследственная предрасположенность. Основными признаками проявления дальнозоркости является ухудшение остроты зрения вблизи, стремление отодвинуть текст от себя, быстрая утомляемость глаз, покраснение и боли, связанные со зрительной работой .На  близорукость влияет и образ жизни ребенка. Близорукость,  как правило, возникает в период интенсивной длительной нагрузки (чтение, письмо, просмотр телепередач, и особенно длительное пребывание за играми в компьютере. Строгое соблюдение правил зрительного режима при работе с компьютером предотвращает развитие компьютерного синдрома и нарушение зрения .  Из-за нарушения кровоснабжения происходят изменения в глазном яблоке, приводящего к его растяжению. Частота выявления этих заболеваний возрастает к 10-13 годам.
По статистике уже около 10% детей имеют проблемы со зрением и носят очки еще до того, как пойдут в школу.
Профилактика должна носить не только медицинский, но и социальный аспект. Беречь зрение нужно приучать детей, так же как чистить зубы, мыть руки перед едой. Только в этом случае, не считая врожденного заболевания, ребенок не будет носить прозвище – «очкарик».
Если в школах санитарные правила освещения рабочего места школьника соблюдаются, то порой дома родители уделяют не достаточное  внимания именно освещению места, где ребёнок выполняет уроки. Нельзя долго смотреть телевизор, сидеть за компьютером, а когда пишешь, чтобы расстояние между  ребёнком и тетрадью было максимальное. При выполнении домашних заданий после непрерывных 2 часов рекомендовано 10-20 мин. перерыва. Для предупреждения утомления и зрительного напряжения при просмотре телепередач очень важны три условия: расстояние от  телевизора до ребёнка (должно быть 2-3 метра далеко сидеть  не рекомендуется , тем самым мы увеличиваем нагрузку на глаза), освещение в комнате (в темноте чувствительность  глаз  возрастает – глаза быстро устают) и важно так же  качество изображения.
Конечно нельзя забывать о полноценном питании, занятии спортом.
Только при совместном действии врачей, учителей и родителей, можно сохранить или предотвратить нарушение зрения.

Валеолог                                                           С.И. Гаврилова