12 октября по всей Белоруссии пройдёт
Всемирный день профилактики артрита.

 Артрит - это воспаление сустава.  Встречаются артрит одного сустава (моноартрит) или многих (полиартрит).

Особенно боли в суставах проявляются при движении, зачастую есть ограничения подвижности сустава, изменение формы, суставы опухают, становятся горячими на ощуп, кожа над суставом краснеет и часто наблюдаются общие симптомы инфекционного заболевания - повышение температуры тела, озноб, боль во всем теле.

Есть заболевания при которых артрит имеет локализацию, например, поражаются суставы кисти и стоп, крестец и суставы позвоночника.

Заболевание характеризуется поражением суставных тканей (хряща, оболочки сустава), воспалительным процессом сустава при попадании какой-либо инфекции – бактерий, вирусов или грибков. Обычно проникновение инфекции в суставы происходит через кровеносную систему из другой части организма, - это может произойти при травме, хирургическом вмешательстве. Как правило, в той или иной степени явления артрита присутствуют при остеоартрозе.

Артрит может начаться сразу и сопровождаться сильными болями в суставе (острый артрит) или развиваться постепенно (хронический артрит). 
По статистике более 60% от общего количества больных артритом – это люди пожилого возраста (от 65 лет и старше).

Очень часто люди пользуются обезболивающими средствами и не идут к врачу вовремя. Лекарства снимают боль на непродолжительное время, а потом страдания возобновляются. А вот правильный подбор рациона питания, диета и физические упражнения значительно помогают в борьбе с данным заболеванием.

Для профилактики артрита рекомендуется:
- определенный режим питания (нежелательно употреблять в пищу животные жиры, сладости, копчености, консервы, маринады, сдобу, алкоголь).
Например, ежедневный приём столовой ложки чеснока уменьшает воспалительный процесс в суставах иногда даже лучше, чем лекарственные препараты.
Такие продукты как грецкие орехи, красные сорта винограда, оливковое масло, зелёный чай, сыр, очень полезны для суставов. 
- больные суставы нуждаются в тепле. При поражении кистей рук в холодную погоду обязательно нужно носить теплые перчатки;
- дозированная нагрузка, физкультура суставов; полезен массаж;
- необходим прием препаратов, направленных на снижение воспаления, обезболивание, регулирование работы иммунной системы, укрепление костей и мягких тканей.
Пусть эти маленькие советы помогут Вам избежать проблем с вашим здоровьем.

Валеолог
УЗ «Стародорожская ЦРБ»                                          С.И. Гаврилова