ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ ШКОЛА САХАРНОГО ДИАБЕТА

Управление стрессами.

Наиболее обычные способы реагирования на стресс — переедание, употребление алкоголя и курение.
Все это вредно любому из нас, но особенно вредно людям с диабетом, потому что нарушается контроль диабета. Для людей с диабетом важно, таким образом, преодолевать стрессы, чтобы не нарушать программы лечения и не вредить своему здоровью.
Некоторые люди снижают эмоциональный стресс просто отдыхом, расслаблением, разговором с друзьями.
Вы также можете снять стресс во время прогулки, прослушивания музыки, чтения или просмотра юмористических передач.Ваш врач или обучающий инструктор может также рекомендовать Вам применение простых комплексных приемов для преодоления стрессов, таких, как дыхательные упражнения или медитация.